40代男性メンテナンスしてみた。1　40代男性メンテナンスしてみた。2

40代男性メンテナンスしてみた。3　40代男性メンテナンスしてみた。4

こんにちは、あおいとりシアンです。

11月に始動した企画「40代男性メンテナンスしてみた。」の最終回です。
2ヶ月の間にどのような変化があったのかまとめてみました。

【状況】

・40代男性（※主人です）　ドライバー　健康意識低い
・背中が苦しい（初）・腰が痛い・12月が繁忙期で右足首を痛めがち

仕事でも自宅でも猫背＋左右差も強いため歪みが強く
各箇所固いため背中の不調は来るべくして来たなという所感でした。

【体の変化】

◯施術
もみほぐし30分弱を2回＝50分1回として考えます
（30分はメニューにはありませんがターゲットの時間の都合上です）
筋膜リリース整体50分１回（背面リリース、肩甲骨ストレッチ、臀部ほぐし）

●結果

気持ちいいという感覚を持ってもらえたのでリラックス面は成功です。
体の感じからストレッチが有効なタイプと判断、ほぐしは弱め＋少なめなので
直接歪みを整える点に関しては明確な変化が出せませんでした。
こちらに関しては今回は難しかったですが実際のお客様では
時間をかけてゆるめた後にほぐすことで結果が出ると考えています。
セルフケアのストレッチとフォームローラーでのほぐしの継続により
首の後ろの脂肪首、腰の柔軟性は改善しました！
脂肪首は血行不良の証ですのでほぐれたことにより血行がよくなり
肩甲骨周りの筋肉が動きやすくなり主訴の背中の苦しさは解消できました。
ターゲットも背中や腰が悪化することなく、足首も無事だったことに安堵していました。

【意識の変化】
元々かなりの面倒くさがりで不健康な生活習慣が多く、健康診断で指摘されても
自覚症状がなければ放置するタイプで健康意識はとても低かったです。
40代以降自覚症状が多くなり危機感を持ってはいるが行動に結びつかないので
体を整えること＝気持ちがいいということから理解してもらいました。
初めはいやがっていましたが、上記のように大きな変化はなくても
気持ちがいいということで施術も受けてくれるようになりました。
自分で行くのはこのタイプは難しいですが例えばあおいとりのように
自宅に伺って行う施術をこちらから提示して定期的に訪問していく方がよいタイプだと思いました。
ストレッチやほぐしも簡単で最小限なものを実施してもらったのが功を奏し
継続することで結果が出たため、現在も自主的に続けています。

【費用と時間】※今回のケースです。個人差があります。
・3,000円＋5,000円（交通費は除外）＝8,000円／2ヶ月
※1ヶ月平均4,000円・50分＋50分＝100分／2ヶ月
・50分＋50分＝100分／2ヶ月
※1ヶ月平均50分
・毎日朝夜15分程度テレビを見ながらのセルフケア

今回の企画では、不調を放置している方で億劫・時間やお金がもったいないと
思っている方に、体を定期的にメンテナンスすることが結果コスパもよく
快適に過ごせますよとお伝えしたかったので、もし少しでも受けてみたいなと
思っていただけたら幸いです。意識の改革なくして体の不調は改善しないので。

もっと体を楽にしたければこうしましょうという提案は
上を見ればキリがないのですが、本人の生活習慣に溶け込むような提案ができるよう
信頼関係を築きながらお客様のニーズに応えられることが重要だと改めて実感しました。

長文になりましたが今後も実験的な企画を配信し
皆さまの健康的な生活習慣の参考になるよう努めてまいります。