ハンドケアについて

足裏と同じく手のひらにも体の各器官に影響を与える末梢神経が集まっています。

また、休みなくはたらいている器官ですのでほとんどの方がこっています。

力を抜いて手がまるまってしまうようですと筋肉が固くなっている証拠です。
そこから腕➝肩と緊張が連鎖し肩こりにつながっていることもあります。

ハンドケアもフットケアと同じくクリームを使い、肘下までを念入りにほぐします。繊細な神経をたくさん持つ手をケアすることは深いリラックスにつながります。