平素よりあおいとりのホームページをご利用いただき、誠にありがとうございます。

この度、一部で報道・話題となっております「PHP」に関するセキュリティ脆弱性の影響について
当社のホームページにおきまして不具合や脆弱性の影響はなく、
安全性に問題がないことを確認いたしました。
ご利用の皆様には引き続き、安心してホームページをご利用いただけます。
今後ともあおいとりをよろしくお願いいたします。

早めの初雪を迎え、急ピッチで冬支度をしておられることと思います。
季節の変わり目で免疫も下がっている時期に、インフルエンザ流行の足音。
生活習慣を見直し、免疫を上げる行動（温める、運動する）＋基本的な感染対策で冬本番に備えましょう。

とはいうものの、自身も先日の健康診断の結果で新しく引っかかる項目が出たり
ちょうど体が次のフェーズに移っていく感覚がありました。

その１つに数年治療している婦人科にて、卵巣機能低下により閉経に向かう方針となったこと。

（確かに年齢的に七の倍数に近くなってます、東洋医学で女性の体の節目を迎える目安と言われている）

スムーズに移行できればいいのですがこのゆらぎの期間、更年期症状がどう出るか、どう向き合うか。
とても信頼している先生で、自分としてもタイミングよく症状出現→検査ができたので今のところは漢方で様子見です。

今月のコンディショニング教室では【肩甲骨を正しい位置に】というテーマで行います。
肩甲骨が背骨から指4本分くらいの位置にあり、首の後ろの出っ張った骨の下くらいの高さにあれば◯。
ただし力を入れて「そこに持っていく」のは正しい姿勢とは言えないのです。
施術中のお話で姿勢に気をつけている方がたくさんいらっしゃるなあと思い嬉しい反面、
背筋を伸ばすようにしているだけでは姿勢改善に繋がらず、結局首肩や腰への影響は出てしまいます。

頭の位置、鎖骨と肩関節の位置関係、胸椎のしなり、体幹、骨盤の角度、股関節と大腿骨の位置関係、膝の向き、足首の柔軟性、足裏アーチの形成
これらを正しい位置に持ってくるための筋肉をほぐし鍛える（使えるようにする）と、自然な状態でよい姿勢になります。
しかし体質、遺伝、疾患、感じ方などに個人差があるので人それぞれ、という結論に至るのですが
正しい姿勢＝心身にとって楽な姿勢
であることはお節介ながらお伝えしていければと思います。

寒くなりますので、どうぞご自愛ください。
まずは朝一杯の白湯からおすすめいたします。

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今月の出店予定↓

今月のコンディショニング教室↓